Jetzt Platz für Plätzchen machen!
Dezember Challenge
Start 1.12.
Das Jahr neigt sich dem Ende und im Dezember starten wir noch einmal so richtig durch!
Es gibt natürlich wieder unsere Monatschallenge , für alle die unabhängig ohne festen Termin trainieren wollen und eher kürzere Programme bevorzugen – das Weihnachtsspecial am 24.12. und Silvesterspecial am 31.12. ist inklusive – buchbar in der Bronze – Mitgliedschaft.
Für diejenigen, die etwas mehr wollen sind die regulären Kurse optimal - HIIT, Bootcamp, DEEPWORK und athleticflow plus das komplette Weihnachtsprogramm– buchbar in der Silber – Mitgliedschaft.
Und wer sich richtig auspowern möchte, für den gibt es das Komplettpaket – alle Challengekurse und regulären Kurse im Paket – buchbar in der Goldmitgliedschaft.
Wenn Du Dich noch nicht festlegen möchtest, ist es natürlich weiterhin möglich mit 10er Karte oder Einzelbuchung zu trainieren.
Und damit Ihr Eure Feiertage schon planen könnt, gibt es hier schon einmal das Weihnachtsprogramm für Euch:
24.12. 10 Uhr DEEPWORK Weihnachtsspecial 75 min ( in der Challenge inklusive)
25.12. 10 Uhr Bootcamp Weihnachtsspecial 75 min
26.12. 10 Uhr DEEPWORK Functional mit Miniband 75 min
18 Uhr Weihnachts – Dynamic – Yoga- Flow
31.12. 10 Uhr Jahresabschluss – Bootcamp 80 min
01.01. 17 Uhr Jahresauftakt – DEEPWORK 75 min
Was machen wir?
Das Programm wird monatlich angepasst, so dass Du auch genügend Abwechslung in Deinem Training hast. Im Oktober wird es zum Beispiel auch eine Einheit Dynamik Yoga geben ;)!
Du kannst von überall trainieren – das einzige was Du brauchst ist eine Matte und ein Miniband optional auch noch das Multiband.
Das Honorar pro Monat beträgt 30 € - Du bekommst an 6 Tagen die Woche ein Livetraining und das entsprechende Video. Sonntag ist Ruhetag ;).
Programm
Montag 7:15 Uhr Cardio Functional Workout
Dienstag 6:25 Uhr Tabata
Mittwoch 6:00 Uhr Core and Back
Donnerstag 7:00 Uhr Sunrise Yoga
Freitag 6:00 Uhr Core and Back
Samstag Überraschungskurs per Video!Seid Ihr dabei?
Kauf hier Deine Karte für die Challenge. Den Link zum Zoom-Termin sende ich Dir dann jeden Tag per E-Mail.
